Когда садить ,перец на,

Когда садить ,перец на,

Как вылечить мигрень путем рефлексологии

5 методика: Рефлекторные точки шеи и головного мозга на стопах ногРефлекторние точки печени на стопе правой ногиРефлекторние точки шейного отдела на стопах ногРефлекторние точки шеи и головного мозга на рукахРефлекторние точки печени на правой руке
Мигрень обычно является причиной перегрузок на работе, стресса, в значительной изменения погоды и пищевых аллергий. Но независимо от причины, головные боли от этого легче не становятся. Предложенная ниже статья поведает вам, как использовать рефлекторные точки рук и ног для снижения и даже предотвращения мигрени.

шаги

Метод 1 из 5: Рефлекторные точки шеи и головного мозга на стопах ног

Если известна физическая причина мигрени, то позаботьтесь о своей спине, концентрируясь на области шеи для снятия напряжения. Обработка этих рефлекторных точек может принести облегчение от головных болей, даже если вы не уверены в том, что могло вызвать эти недомогания.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Расположите стопу правой ноги в левой руке.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Большим пальцем правой руки обрабатывайте поверхности пальцев ног, начиная с большого пальца. Если вы переживаете острый приступ головной боли, а область пальцев ног слишком чувствительной, то создавайте умеренное давление. Придавите слегка и массируйте три пальца ног в течение 5 минут.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Повторите то же самое на стопе другой ноги.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Задействуйте большие пальцы рук, а также кулаки для давления как на подошвы, так и на стопы. Пальцы ног содержат все рефлекторные точки вашего мозга, синуса, шеи и головы.

Метод 2 из 5: Рефлекторные точки печени на стопе правой ноги

Мигрень часто связана с вашей пищеварительной системой, так что улучшения работоспособности печени является важнейшим аспектом. Ваше здоровье и энергичность зависят от вашей печени. И если вы подвергли вашу печень пожизненной нагрузке со стороны токсичных элементов, гербицидов, пестицидов, жиров, лекарственных средств, пищевых добавок и алкоголя, то печени приходится сейчас уже очень не просто.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Поддерживайте верхнюю часть вашей правой стопы левой рукой и пройдитесь большим пальцем правой руки по рефлекторной области печени, которая находится сразу под рефлекторной точкой легких.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Большим пальцем руки обработать область в радиусе 3-х сантиметров от внутренней части стопы во внешнюю.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Проработайте ту же область в обратном направлении. Ваша печень расположена справа, так что вам всего лишь понадобится массировать правую стопу.

Метод 3 из 5: Рефлекторные точки шейного отдела на стопах ног

Рефлексные точки спины расположены вдоль внутренней стороны стоп, изгибы которых отражают позвоночник, а, соответственно, точки шейного отдела будут располагаться вдоль больших пальцев ног.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Начните с точки шейного отдела, которая начинается в области соединения большого пальца со стопой. Нажмите на эту точку и сохраняйте давление в течение нескольких минут.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Продолжайте нажимать на рефлекторные точки других отделов позвоночника (грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый).

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Повторите процесс на левой стопе.

Метод 4 из 5: Рефлекторные точки шеи и головного мозга на руках

Позаботьтесь о рефлекторных точках мозга и шейного отдела для снижения случаев мигрени, связанной со стрессом.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Потрите ваши руки о друг друга для разогрева и активизации нервных окончаний.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Смотрите карту рефлекторных точек рук для выявления соответствующих точек шеи, головного мозга и спины.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Начните с рефлекторных точек головного мозга, задействуя давление со стороны кончика большого пальца левой руки. Храните стабильное давление на эту точку в течение одной минуты, а затем отпустите.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Продолжайте работать своим большим пальцем левой руки, покрывая все рефлекторные точки спины, находящихся на внешней стороне большого пальца и участки вдоль кисти.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Сжимайте кончики других пальцев, подействует на головной мозг.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Продолжайте делать сжимают движения от кончиков пальцев к их оснований.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Повторите все то же самое на правой руке.

Метод 5 из 5: Рефлекторные точки печени на правой руке

Обрабатывайте эти точки для случаев мигрени, связанной с пищевой аллергией.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Проявите рефлекторную точку печени на руке. На вашей ладони, примерно на 2 сантиметра ниже основанию ваших пальцев на левой стороне правой руки.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Нажмите и массируйте рефлекторные точки печени большим пальцем левой руки в течение нескольких минут.

Как вылечить мигрень путем рефлексологии
Переверните вашу руку и найдите рефлекторную точку печени на внешней стороне руки. В том же самом месте, что и на ладони, — это область простирается от кости, ведущей к указательного пальца к кости, превращается в мизинец примерно на 2 сантиметра ниже основания пальцев. Проработайте эту область несколько минут.

Советы

Капните немного эфирного масла лаванды на ваш лоб, чтобы снизить напряжение. Запах лаванды также укрепляет сон, так что капните немного и на вашу подушку.

Позвольте себе отдохнуть в тишине после завершения сессии. Если возможно, то вздремните немного.

Выделите с утра 10 минут на занятия рефлексологией, что послужит прекрасным способом начать новый день.

Всегда рекомендуется пить много воды после окончания процедуры рефлексологии, но еще важнее пить воду после задействования рефлекторных точек печени. Вода поможет промыть печень.

Профессиональные терапевты создают умиротворенность обстановку для сеанса рефлексологии. Вы можете проделать то же самое у себя дома, погасил свет в уединенной комнате.

предупреждение

Сыр, шоколад, красное вино, апельсины и некоторые пищевые красители способны спровоцировать возникновение мигрени. Постарайтесь убрать все или некоторые из этих продуктов, чтобы увидеть положительные изменения в частоте и остроте головных болей.

Что вам понадобится

Карта рефлекторных точек стоп;

Карта рефлекторных точек рук.